فيديو لي وانا اتدرب

[isma3ilosm]

السلام عليكم اخوتي الاعزاء طبعا هاذا الفيديو وانا اتدرب وهو يلخص حياتي اليومية اتمنى يعجبكم و مشاهدة ممتعة

[adventure0time]

رووعة انك اقوى من ملك الجليد

[isma3ilosm]

ههههههههه تسلم اخوي

[LordVako]

والله روووعة عن جد خصوصا القفزة تبع مشهد الغروب

انا من زمان كنت حاب أقفز قفزات زي هيك أحب الباركور كثير بس ما عرفت كيف @@

يا ريت تعطينا كيف بديت أنت لحتى وصلت لها المستوى

[isma3ilosm]

منور الموضوع اذا تريد ان تتعلم هذه الرياضة يجب عليك ان :
- تكون جاهز بدنيا . كيف اصير جاهز بدنيا اوك بقول لك لازم تخرج كل يوم تجري ثم تحاول ان تقفز الي اعلى نقطة ممكنة و كرر القفز العالي كثييير وهذا يبني لك عضلات الرجل و عضلات البطن و يجعلك قادر على ممارسة هذه الرياضة
- من المفضل ان تتدرب مع مجموعة من اصدقائك تتكون من 2 او 3 على الاقل لكي تتشجع و لا تشعر بالملل و لا تشعر بالوحدة
- اهم شيئ العزيمة والشجاعة لازك تكون مصر و تنسى شيئ اسمه اخاف اخاف اسقط اخاف اموت اخاف رجلي او يدي تنكسر
- اختبار المكان المناسب للتدريب لازم ان يكون مكان خالي نسبيا من الناس مافيه سيارات وحركات مرور يعني مو تروح تتدرب في طريق عام لازم يكون فيه اكياس مملوءة بالرمل او عجلات شاحنة كبيرة لكي تقفز من فوقها انا مكاني المفضل هو البحر
- و لازم يكون عندك وقت فراغ
اخي الرياضة هاذي صعبة و خطيرة في نفس الوقت بس اذا تتعلمها صح تصير قوي جسمك فيه عضلات و تساعدك على الطول مثلا اذا طولك 1,60 تقدر تصير 1,70
اتمنى اكون افدتك وشجعتك على ممارسو هذه الرياضة. يلا خليك قوي سلاام

[yasser987321]

قوي مرة

[isma3ilosm]

شكراا اخي منور الموضوع

[LordVako]

منور الموضوع اذا تريد ان تتعلم هذه الرياضة يجب عليك ان :
- تكون جاهز بدنيا . كيف اصير جاهز بدنيا اوك بقول لك لازم تخرج كل يوم تجري ثم تحاول ان تقفز الي اعلى نقطة ممكنة و كرر القفز العالي كثييير وهذا يبني لك عضلات الرجل و عضلات البطن و يجعلك قادر على ممارسة هذه الرياضة
- من المفضل ان تتدرب مع مجموعة من اصدقائك تتكون من 2 او 3 على الاقل لكي تتشجع و لا تشعر بالملل و لا تشعر بالوحدة
- اهم شيئ العزيمة والشجاعة لازك تكون مصر و تنسى شيئ اسمه اخاف اخاف اسقط اخاف اموت اخاف رجلي او يدي تنكسر
- اختبار المكان المناسب للتدريب لازم ان يكون مكان خالي نسبيا من الناس مافيه سيارات وحركات مرور يعني مو تروح تتدرب في طريق عام لازم يكون فيه اكياس مملوءة بالرمل او عجلات شاحنة كبيرة لكي تقفز من فوقها انا مكاني المفضل هو البحر
- و لازم يكون عندك وقت فراغ
اخي الرياضة هاذي صعبة و خطيرة في نفس الوقت بس اذا تتعلمها صح تصير قوي جسمك فيه عضلات و تساعدك على الطول مثلا اذا طولك 1,60 تقدر تصير 1,70
اتمنى اكون افدتك وشجعتك على ممارسو هذه الرياضة. يلا خليك قوي سلاام

مشكور على النصائح دب ورح اعمل بيها ان شاء الله

+كمان اخراجك للفيديو جميل لو تعمل فيديو motivation رح يكون حلو تضهر فيه صعوباتك في تعلم هاذي الرياضة ^^

[MrGoss]

مذهل !

[isma3ilosm]

مشكور على النصائح دب ورح اعمل بيها ان شاء الله

+كمان اخراجك للفيديو جميل لو تعمل فيديو motivation رح يكون حلو تضهر فيه صعوباتك في تعلم هاذي الرياضة ^^

ان شاء الله قررت اشتري كاميرا جودتها عالية ورح اصور كثييير فيديوز Motivation